不起眼1草,是天然“降压药”,加水泡着喝,血压悄悄降了!

2018-12-1 16:34:32

高血压多由生活习惯引发的,如爱吃咸、辣、肥肉等,就容易引发高血压。

在发病初期,患者应及时就医,如果任由病情发展,就可能会出现一些不可控的后果!

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所以,在生活中,高血压患者应多注意饮食,比如不能吃太过油腻的食物,也不能食用含糖量特别高的食物。那么高血压患者能吃甜食吗?有哪些食物是不能吃的?

高血压患者能吃甜食吗?

蛋糕外观漂亮,口感好,但常吃会增加血液中低密度脂蛋白胆固醇的含量,同时会减少可预防心脏病的高密度脂蛋白胆固醇的含量,增加高血压患者患冠心病的危险。

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蛋糕含有丰富的脂肪,食用会增加血液粘度,促进血栓形成,加速动脉粥样硬化,增加糖尿病的发病率。巧克力蛋糕店的蛋糕绝大多数是代可可脂巧克力,含有反式脂肪酸,其健康价值是负值。

高血压不能碰的食物还有哪些?

1、鸡汤

鸡汤的营养价值很高,但是喝鸡汤会导致胆固醇和血压升高。因此,鸡汤不能盲目作为病人的营养产品,尤其是那些高血压患者,不应喝鸡汤。否则只会进一步加重病情,对身体有害。

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2、动物蛋白质

高血压患者应限制或禁止摄入动物蛋白(如动物肝脏、蛋类),由于蛋白质代谢产生的有害物质,可引起血压波动。

日常饮食中可选用优质的优质蛋白质,如鱼肉、牛奶等。某些蛋白质(如氨基酸、酪氨酸等)具有降压作用。

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3、辛辣食物

辛辣和精细的食物会使大便干燥,难以排出,容易导致便秘,病人排便时,会使腹压升高,血压骤增,诱发脑出血,所以高血压患者禁用辛辣和精细食物。

高血压推荐优质食疗方法:

1、罗布麻五味子茶

罗布麻叶6克,五味子5克,冰糖适量,开水冲泡代茶饮。常饮此茶可降压,改善高血压症状,并可防治冠心病。

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2、补充鞣花酸、S-OD、花青素,预防心血管疾病!

鞣花酸、S-OD、花青素,它们都是天然的“垃圾清道夫”,可以清除体内有害的自由基,平衡血管中的血脂、糖分,有效预防心血管疾病。

这些有益成分人体无法自行合成。但是,被联合国粮农组织认定为“第三代黄金水果”的【生命之果】,上述成分含量在66.7%以上。

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S-OD具有特殊的生理活性,被视为生命科技中最具神奇魔力的酶;鞣花酸、槲皮素则可以缩短凝血时间,增强毛细血管抵抗力,扩张冠状动脉。

美国两位科学家,因发现SOD对自由基的抑制和延缓衰老的作用,而获得1988年诺贝尔生理学奖,引起医学界广泛关注。

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补充方法:取几颗【生命之果】,放入45°温水冲泡,进入肠胃后,可延长纤维蛋白溶解时间,抑制血栓形成,坚持10天,降压、降脂效果显著!

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